Ibody yoga. Pilates. Wellness studio YΔρας 156, Καλαμάτα τηλ. 27210 94092
Πρόγραμμα Ιούλιος- Αύγουστος 2010
|
Δευτέρα |
Τρίτη |
Τετάρτη |
Πέμπτη |
Παρασκευή |
Σάββατο |
Κυριακή |
|
|
09.00-11.00 pilates όργανα R/V |
|
09.00-10.00 pilatesόργανα R/V
|
|
κατόπιν R/V |
κλειστά |
|
10.OO-11.00 pilates mat |
10.00-12.00 Ibody control |
10.00-11.00 pilates with props |
10.00-11.00 yoga free flow |
10.00-11.00 pilates on the ball |
||
|
|
16.00-17.00 pilates όργανα R/V |
|
16.00-17.00 pilates όργανα R/V |
|||
|
17.00-18.00 pilates όργανα R/V |
17.00-18.00 pilates όργανα R/V |
|||||
|
|
|
18.00-19.00 Ibody control (group) |
|
18.00-18.50 (group) |
|
|
|
19.00-20030 pilates with props (group) |
19.00-20.00 pilates mat
|
19.00-20.00 Pilates όργανα R/V |
19.00-19.50 pilates on the ball (group) |
19.00-20.00 pilates όργανα R/V
|
|
|
20.00-21.00 pilates όργανα R/V |
20.00-21.00 Pilates όργανα R/V |
20.00-21.00 Vinyasa yoga (group) |
20.00-21.00 Pilates όργανα R/V |
|
|
|
|
21.00-22.00 Vinyasa yoga (group) |
|
21.00-22.00 Vinyasa yoga (group) |
|
|
|
Pilates mat: Η μέθοδος Pilates στο έδαφος.
Pilates with props: Pilates με μπάλες μικρές και μεγάλες,foam roller, λάστιχα και δακτυλίδια πιλάτες.
Vinyasa yoga: Δυναμική yoga με ροή, χαλάρωση. Level 1,2
Ηatha Yoga : Βασικές πόζες της Yoga με αναλυτική τεχνική, τεχνικές αναπνοής και χαλάρωση. Ιδανικό μάθημα για αρχάριους στην φιλοσοφία και πρακτική της yoga. Level 1,2
iBody Control: Συνδυασμός yoga, pilates και ορθοσωμίας με την βοήθεια μικρών οργάνων.
pilates on the Ball: συνδυασμός πιλάτες και ορθοσωμία επάνω στην swiss ball(μεγάλη μπάλα). Have fun!!!
Για την σωστή διεξαγωγή των μαθημάτων, παρακαλούμε να είστε στην ώρα σας στα ομαδικά προγράμματα.
Παρακαλείστε να φέρνετε την ατομική σας πετσέτα.
